Melatonin: das Schlafhormon und was Sie darüber wissen sollten.stehen Sie früher auf und gehen Sie dafür früher ins Bett. Noch besser Schlafen.: Neben Licht können Sie noch andere Faktoren vom Schlaf abhalten. Lesen Sie hier, worauf Sie achten sollten! Haben Sie schon einmal vom sozialen Jetlag gehört? Lesen Sie jetzt, was es damit auf sich hat. Unsere Produkttipps für schnelleres Einschlafen: Dr. Jacob's' Melatonin B 12 1 und Melatonin B 12 forte 1. 1 Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Diese positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin einnehmen. Melatonin B12 60 Tabletten 17 g. Für schnelleren Schlaf 1 und die Nerven 3. Melatonin B12 forte 90 Tabletten 25 g. |
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