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Diese sind weniger untersucht als Baldrian. Phytotherapeutika sind rezeptfrei und sollten trotzdem keinesfalls oder nur in Rücksprache mit einem Arzt zusammen mit synthetischen Schlafmitteln verwendet werden. Für viele schaffen aber die pflanzlichen Schlafmittel schon ausreichend Abhilfe. Synthetisch hergestellte Schlafmittel umfassen verschiedene Wirkstoffgruppen, darunter sowohl rezeptpflichtige als auch -freie Medikamente. Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus reguliert. Somit kann es sich, wenn man es in synthetischer Form einnimmt, zusätzlich auf den Schlaf auswirken. Melatonin wird von dem Gehirn bei Lichtexposition vermehrt produziert, was bei einer gewissen Menge einschläfernd wirkt. Je mehr Melatonin, desto schneller das Müdigkeitsgefühl. Aufgrund einer pharmakologischen Wirkung ist es verschreibungspflichtig. Antihistaminika sind vielen aus der Behandlung von allergischen Geschehen H1-Antihistaminika oder Sodbrennen H2-Antihistaminika bekannt. H1-Antihistaminika lassen sich weiterhin in eine 1. und eine 2. H1-Antihistaminika der 1. Generation können bei Schlafstörungen angewandt werden und sind nicht rezeptpflichtig.
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Leichte Schlafmittel umfassen meist Präparate aus Antihistaminika, Melatonin und pflanzlichen Wirkstoffen. Sie haben den Vorteil, dass die Gefahr einer psychischen Abhängigkeit schwächer ausgeprägt ist. Jedoch sollten Sie auch leichte Schlafmittel weder leichtfertig, noch über einen längeren Zeitraum hinweg einnehmen. Schlafmittel gegen nervöse Unruhe und Einschlafprobleme. Bereits bei anhaltender, nervöser Unruhe kann der Leidensdruck der Betroffenen so hoch sein, dass Medikamente Abhilfe schaffen müssen. Wenn Sie an nervöser Unruhe leiden, ist der Einsatz des sedierenden Antihistaminikums Doxylamin möglich. Sofern Sie aber eine pflanzliche Alternative bevorzugen, empfehlen wir Ihnen die Passio Balance Tabletten von Stada. Diese hochwirksame Naturarznei mit der Kraft der Passionsblume kann innerer Anspannung und Überreiztheit entgegenwirken und die Leistungs- und Konzentrationskraft wieder ankurbeln. Nervöse Unruhezustände können durch zwei bis drei Tabletten minimiert werden, sodass Sie auch besser einschlafen können. Das wohl bekannteste Mittel bei Einschlafproblemen ist nach wie vor Baldrian. Bereits ein Dragee von Baldrian-Ratiopharm kann die Einschlafzeit am Abend merkbar verkürzen und tagsüber innere Gereiztheit mindern. Das Produkt aus dem Trockenextrakt der Baldrianwurzel ist zudem gut verträglich. Schlafmittel rezeptfrei erhalten.
Medikamente im Test: Hormon: Melatonin Stiftung Warentest.
Da die Melatoninkonzentration während der nächtlichen Schlafenszeit am größten ist, kam der Gedanke auf, dieses Hormon bei Schlafstörungen einzusetzen. Als Medikament eingenommen, wird aber der größte Teil des Melatonins sofort von der Leber abgebaut. So erreicht nur relativ wenig Wirkstoff den großen Blutkreislauf. Da die Aktivität der Leber mit dem Alter nachlässt, gelangt im Allgemeinen bei älteren Personen mehr Melatonin ins Blut als bei jüngeren. Aber auch dann ist die tatsächliche Menge von Person zu Person verschieden. Die Studien, in denen die Wirksamkeit von Melatonin geprüft wurde, erbrachten Hinweise, dass die Behandelten nach seiner Einnahme tatsächlich etwas rascher einschliefen. Die Zeit, in der sie noch wach lagen, verkürzte sich jedoch nur um durchschnittlich knapp 10 bis höchstens 20 Minuten. Ob das für die Schlafsuchenden wirklich eine entscheidende Verbesserung ist, beurteilen diese selbst sehr unterschiedlich. Insbesondere wenn es ohne Medikamente deutlich länger als eine Stunde dauerte, bis sie einschliefen, war das Urteil eher kritisch.

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