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Was bringen Melatonin-Produkte zum Einschlafen? - quarks.de.Ein anderes verschreibungspflichtiges Präparat ist in Deutschland seit 2018 für die Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern und Jugendlichen mit Autismus-Syndrom zugelassen. Weitere Angaben zum Artikel.: Entdeckung von Melatonin. Melatonin wurde in den 1950er Jahren von Dermatologen entdeckt. Lerner und sein Team von der Yale School of Medicine der Yale University extrahierten das Hormon als Erste. Sie nahmen an, dass es dafür zuständig ist, Hautpigmente aufzuhellen - was sie im Selbstversuch testeten. Doch statt der Wirkung, die sie erwartet hatten, machte Melatonin sie schläfrig. Geringe Effekte zeigt Melatonin auch, wenn der Schlaf-wach-Rhythmus verschoben ist, etwa beim Jetlag. So kommt ein Cochrane-Review aus dem Jahr 2002 zu dem Schluss, dass Melatonin gegen Jetlag-Beschwerden hilfreich sein kann - und zwar vor allem bei Flügen, die ostwärts gehen und fünf oder mehr Zeitzonen überwinden. Allerdings sind die Studien oft sehr klein, die Dosis unterscheidet sich genauso wie der Zeitpunkt, zu dem die Probanden das Mittel einnahmen. |
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